Дихання для прийняття рішень

У своєму повсякденному житті ви повинні приймати рішення щодо своєї роботи або вибирати дорогу, по якій поїдете додому. Налаштовуючись на свої почуття, ви вчитеся відчувати внутрішній голос і слідувати йому. Щодня помічаючи свої відчуття, ви поступово почнете так добре чути, внутрішній голос, що будете відчувати найтонші зміни навіть у незначних …

Техніка роботи з осудами

Візьміть аркуш паперу і, особливо не замислюючись, складіть список того, що ви не схвалюєте в інших людях або в світі. Не робіть виправлень, що не пом’якшує свої слова і не намагайтеся щось приховати. Якщо ви хочете, щоб цю вправу вам насправді допомогло, потрібно бути повністю чесним з собою. Склавши список, …